Tallers
Els nostres tallers tenen una llarga trajectòria, ja que durant més de 20 anys els nostres alumnes han anat creixent amb nosaltres. Pots gaudir de múltiples estils de la dansa com Salsa (mixte o només per a noies), Lindy Hop o Swing, treballar en el teu cos gràcies al Ioga, el Pilates o la Preparació Física, i activar-te alhora que gaudeixes de músiques rítmiques a les sessions de Zumba.
En les imatges tens tots els horaris, i sempre pots demanar més informació a info@pcr.cat.
Si ja tens decidit què vols fer, pots descarregar-te i emplenar el formulari d'inscripció en WORD o en PDF -on, a més, podràs trobar tots els preus- i enviar-lo al correu info@pcr.cat o pot ser imprès i presentat a les oficines de secretaria del Patronat.
Si vols conèixer amb més detall cadascún dels tallers i estils de ball, segueix llegint!
PER CONÈIXER UNA MICA MÉS ELS TALLERS...
El Ioga connecta el cos, la respiració i la ment que utilitza postures físiques, exercicis de respiració i meditació per millorar la salut general. La tècnica del Nidra, a més, és una pràctica de meditació i relaxació que consisteix a portar la ment a un estat de consciència més profund, amb l'objectiu d'assolir la pau mental i també per conèixer-se una mateixa.
El Pilates és perfecte per tu si vols enfortir el os i la ment, augmentant el dinamisme i unint la força muscular amb el control mental, la relaxació i la respitació. En aquesta disciplina es combinen tècniques de la imnàstica, el ballet i el ioga.
Amb un moviment estructurat i planificat a les sessions d'entrenament físic d'Strong aconseguiràs millorar i mantenir les teves capacitats físiques de manera lúdica i en companyia!
La Zumba és una disciplina fitness enfocada per una banda a mantenir un cos saludable i per altra a desenvolupar, enfortir i donar flexibilitat al cos mitjançant moviments de ball combinats amb una sèrie de rutines aeròbiques. A més dels beneficis cardiovasculars, es treballa tot el cos, des de les espatlles i coll fins als turmells.
Al ritme de música jazz el Solo Swing és un ball individual però alhora d'interacció amb el grup. Es realitzen diferents dinàmiques per parelles o en equip, en què es juga amb la música i amb la resta de companys del grup.
El Lindy Hop és un estil de ball per parelles amb música swing que combina elements del xarlestó, el jazz dance i altres estils de ball de l'època. Avui dia és conegut pel seu sentit de diversió, per ser una música impossible de ballar sense riure i gaudir.
Salsa en estil de noies o Lady Style descriu un estil de moviment femení i fluid que s'enfoca en l'expressió corporal femenina, la coordinació i la gràcia en els moviment elegants i sensuals, perfectes per ballar sola o passant una bona estona amb el grup.
La Salsa és un estil de dansa vibrant i ple d'energia que combina ritme llatí i expressió corporal. Els seus moviments ràpids i sensuals fomenten la connexió entre parelles i el gaudi del cos en moviment, transformant l'energia i confiança.
La bachata és un ball de saló en parella que es basa en els moviments sensuals dels malucs i la cintura, treballant i reforçant els músculs de les cames i els glutis. Ajuda a millorar la coordinació i memòria, estimula la creativitat, i et diverteixes i aprens al so de la música.